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2020年3月21日

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花粉の季節の過ごし方

 

 こんにちは。内田です。

 

 3連休の今日2日目!お天気も良くお出かけ

 

 日和ですね(*^-^*)

 

 今朝仕事に行く途中に桜が咲いていました♪

 

 写真を撮りたかったんですが、人のお庭の

 

 桜だったので我慢しました(^^;)

 

 菜の花もたくさん咲いていますね。

 

 自然から元気をたくさんもらいます♪

 

 na03.jpg

 

 

 

 春で暖かい季節になりましたが、花粉症の

 

 方はつらい季節ですね。

 

 kaf.jpg

 

 できるだけ、家の中に花粉を入れないのが

 

 一番ですね!

 

 

 朝起きてすぐ症状が出る、モーニングアタ

 

 ック!睡眠中に吸い込んだ花粉が目覚めと

 

 ともに強い刺激を引き起こすそうです。

 

 または自律神経の切り替えが上手くいかず体

 

 が花粉に過敏に反応して、重い症状が出てし

 

 まう現象。また、床や寝具に積もった花粉塵

 

 などのハウスダストが、起床時に撒きあげら

 

 れることなども原因と言われています。

 

 この症状にならないためにも、睡眠環境が大

 

 事ですね。お天気も良く布団も干したいとこ

 

 ろですが、花粉症やアレルギーがある方は、

 

 布団乾燥機と掃除機でふとんをきれいにする

 

 方法がおすすめです。うちもふとんのお手入

 

 れはこの方法でしています。

 

 

 ホコリは9時間かけて床に落ちるそ

 

 うなので、仕事から帰宅してからと、朝起き

 

 てから床掃除をすると少しは改善すると思い

 

 ます。

 

 so.jpg

 

 あとは、家の隙間風でしょうか...。

 

 高気密高断熱、性能の良い家が花粉も入りに

 

 くいでしょうね。帰宅してゆっくり疲れをと

 

 れる家にしていきたいですね♪

 

 今日も読んで頂いてありがとうございます。

 

  181117-2.jpg

 

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