熊本(熊本市・菊池・植木)の注文住宅 | OCTASE(オクタス)


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2020年8月の記事一覧

2020年8月29日


 

 こんにちは。内田です。

 

 今日は雲一つない青空で暑くなりそうです!

 

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 暑い夏はキッチンで火を使うとすぐにサウナ

 

 状態に...。

 

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 キッチンに立つのが暑く、料理中に食欲がな

 

 くなったり...。皆さん同じように悩んでいる

 

 方が多いですね。 キッチンが暑くならない

 

 夏の時短料理を探してみると、今はレシピの

 

 アプリもたくさんでどれにしようか悩みます。

 

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 夏の時短料理、火を使わない料理、夏のスタ

 

 ミナ料理など、工夫がたくさん!

 

 さらっと食べれる麺料理、麺も火を使わず

 

 レンジでゆでることで部屋が暑くなりにく

 

 いですね。レンジを使いたくない方は、す

 

 ぐ茹で上がるそうめんや、乾パスタを1~2

 

 時間パスタが浸るくらいの水を吸水させて

 

 沸騰したお湯に入れ再沸騰して1分ゆでる

 

 だけなので火を使う時間も時短できてい

 

 いですね♪

 

 

 食欲がなくても家族で集まって楽しく食べる

 

 と食欲が出てきたり、家族の変化にも気づき

 

 ます。体調を崩しやすいこの時期、不調にも

 

 気を付けたいですね。

 

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 家族の時間大切です(*^-^*)

 

 今日も読んで頂いてありがとうございます。

 

 

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 \ ずっと楽しい家づくり 配信中~ /

2020年8月24日


 

 こんにちは。内田です。

 

 今朝は少し涼しく感じましたが、日中の最高

 

 気温37℃とまだまだ猛暑日が続きそうですね。

 

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 〈 今日の江津湖 〉

 

 

 熱中症は水分不足などでじわじわとなるみた

 

 いなのでこまめな水分補給忘れずに!

 

 

 

 新学期が始まった学校もちらほら...。

 

 体力の落ちている子供たちが多いと言われて

 

 いますね。ドッチボールをして骨折...など。

 

 また、いつオンライン授業になるか先が見え

 

 ませんが、家族で体力と免疫力を上げていき

 

 たいですね!

 

 

 まずは免疫力を高める食事!とは、腸内環境

 

 を良好に保てる食事の事だそうです。

 

 免疫細胞の60~70%は腸内に集中しているか

 

 ら腸内環境が大切なんですね!

 

 

 

 『発酵食品』

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 善玉菌を増やす。

 

 納豆・ヨーグルト・キムチ・味噌など

 

 

 『オリゴ糖』

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 ビフィズス菌のエサとなり善玉菌を増やす

 

 玉ねぎ・ごぼう・バナナ・大豆食品などに

 

 多く含まれる。

 

 

 『食物繊維』

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 豆類やきのこ類、野菜や果物に多く含まれ、

 

 善玉菌のエサになり消化物を体外へ排出する

 

 役割をしてくれるのでたくさん摂りたいです!

 

 これだけではなく、肉や魚、大豆などのたん

 

 ぱく質を豊富に含む食材を適量摂ることも大

 

 切ですね!

 

 

 意識して取りたいですが、お料理するのも暑

 

 さでやる気も奪われます...(;^_^A

 

 

 やる気が出る、使いやすいキッチン(*´▽`*)

 

 お料理するのが楽しみになるキッチンがいい

 

 な~♪ 例えば・・・

 

 

 

 おしゃれなキッチン

 

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 広々としたキッチン

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 親子でお料理したり

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 家族でワイワイ♪

 

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 憧れはこんなキッチンです(*´▽`*) 

 

 キッチンを替えることはなかなか難しいので、

 

 次回はキッチンに立つのが楽しみになる工夫

 

 を探してみます。

 

 今日も読んで頂いてありがとうございます。

 

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 \ ずっと楽しい家づくり 配信中~ /

2020年8月20日


 

 こんにちは。内田です。

 

 まだまだ暑い日々が続きますね。

 

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 コロナだけではなく熱中症からも身を守らな

 

 くてはいけませんね(>_<)

 

 のどが乾いたらもう脱水が始まっているので

 

 室内にいてもこまめな水分補給を!

 

 

 

 

 今年は35℃以上の猛暑日が多く、部屋の温度

 

 も最近では朝から30℃近く涼しい部屋になる

 

 までに時間がかかりますね。

 

 utimizu.jpg

 

 熱くなってしまった部屋は、換気をして部屋

 

 にこもった熱を逃がしたり、打ち水で建物自

 

 体を冷やしたりすることで温度を下げるとい

 

 いようです。エアコンの室外機の周りなども

 

 打ち水をするのもおススメ。打ち水は、気温

 

 が下がっていく夕方にするのが効果的です。

 

 

 

 香りで涼しく(*^-^*)

 

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 ペパーミントは、香りを嗅ぐことで体感温度

 

 が4℃下がるといわれています。

 

 ミントのオイルをしみこませたリボンを扇風

 

 機の全面のカバーに結べば、扇風機の風とと

 

 もに爽やかな香りが広がります。またミント

 

 の入ったルームスプレーを使うのも効果があ

 

 りますよ。

 

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 湿度調整やペパーミントの冷感効果を利用す

 

 るなど、体感温度を下げれば涼しく快適に過

 

 ごせるのでぜひお試しください。

 

 今日も読んで頂いてありがとうございます。 

 

 

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 \ ずっと楽しい家づくり 配信中~ /

2020年8月11日


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 誠に勝手ながら下記日程を夏季休業とさせて頂きます。

 

 ◇◇◇◇夏季休業期間◇◇◇◇

 

 2020年8月12日(水)~2020年8月16日(日)

 

 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

 営業開始日 8月17日(月)

 

 大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了

 

 承くださいますようお願い申し上げます。

 

 

 

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 \ ずっと楽しい家づくり 配信中~ /

2020年8月11日


 

 こんにちは。内田です。

 

 お盆休みの連休もコロナの影響で出かけるの

 

 も自粛モード。

 

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 熊本市のステイホームがありました。

 

 

 

 

 せっかくの夏休みも子供たちと何して過ごそ

 

 うと悩まれていらっしゃるでしょう。

 

 夏の楽しいイベント花火大会やお祭りも中止

 

 され、お家で家族で楽しむのに何かないかな

 

 ...。と探してみました。

 

 

 

 夏と言えば、流しそうめん、キャンプ、花火

 

 水遊び。お家でも工夫して夏の思い出を作っ

 

 てあげたいですね♪

 

 まずは、流しそうめん!

 

 竹を切って準備するのは難しいですが

 

 今は色んなタイプがあるんですね!

 

 流し素麺器.jpg

 上から流れるタイプ

 

 流しそうめん2.jpg

 ウォータースライダーのようなタイプ

 

 流しそうめん3.jpg

 コンパクトなタイプ

 

 

 さまざまですね(*^-^*)

 

 

 

 キャンプは、庭にテントを張ってみたり♪

 

 おうちきゃんぷ2.jpg

 

 お家の中で小さなテントを張ってみても新し

 

 い発見があるかもしてません(笑)

 

 お家でテント.jpg 

 

 お庭がある方はバーベキューや花火♪

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 プール

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 スーパーボールすくい、ヨーヨー釣りなど、

 

 浴衣を着てお祭り気分で楽しめるしめること

 

 もありますね(*^-^*)

 

 工夫次第で家族の時間も楽しめそうです。

 

 楽しい休日をお過ごしください♪

 

 今日も読んで頂いてありがとうございます。

 

 

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 \ ずっと楽しい家づくり 配信中~ /

 

2020年8月 1日


 

 こんにちは。内田です。

 

 梅雨も明け、暑い日々が続きますね。

 

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 豪雨災害に際し謹んでお見舞い申し上げます。

 

 

 

 暑いなかでの復旧作業大変だと思います。

 

 知人が復旧作業のボランティアに参加させて

 

 いただいて、川沿いの床上浸水のお宅のお手

 

 伝いで、床板をはぎ泥を出す作業1日がかり

 

 ではとても終わらないと話していました。

 

 被災された方は毎日の事...心身ともにお疲れ

 

 だと思います。なかなか現地には行けません

 

 が違った形で支援できたらと思います。

 

 1日も早い復興をお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 夏到来です! 熊本は暑いです。

 

 エアコンがないと過ごせなくなります(^^;)

 

 夏の室内の熱は約70%が窓から伝わってきま

 

 す。 これから、家をお考えの方は高断熱の

 

 サッシにして高気密高断熱のお家にしておく

 

 と冷暖房を使いすぎない心地よいお家になり

 

 ますね(*^-^*)

 

 

 今住んでいるお家からの改善策は、野外で

 

 日差しをカットするのが効率的です。

 

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 自宅で実験です(*^-^*)

 

 自宅2階は、前のお宅の屋根瓦からの照り返

 

 しが半端なく、まぶしくて1日中カーテンを

 

 閉めても2階はサウナのようでした。

 

 なかなか室内の気温が下がらず、エアコンが

 

 効きにくいのでシェードを付けてみることに

 

 ・・・。

 

 以前と全然違います!室内の気温が上がりに

 

 くくなり、午前中はエアコンなしで過ごせる

 

 ようになりました。南側の照り返しだけ考え

 

 ていましたが午後からの西日対策もしてみま

 

 す(*^-^*)

 

 今日も読んで頂いてありがとうございます。 

 

 

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