こんにちは！中村です

突然ですが、家事ラク　皆さんはどんなことをして工夫していますか？

今回は家事ラクのためにＡＩを使ってみた話(^^)

「今日のご飯何作ろう…」

毎日のご飯作りって、本当に悩みますし大変！

献立を考えるのが時間かかるのが悩みです

こどもが食べれる　かつ　栄養バランスも考えたい

そして家計の予算や今冷蔵庫にあるもので何を作れるか、

 あと、できるだけ時短で作りたい

みなさんは毎日の献立、どんな工夫をしていますか？

そんなある日、「AIが献立も考えてくれるらしい」と聞いて、

半信半疑でChatGPTにお願いしてみることにしました

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「冷蔵庫にあるもので夕飯を考えて」

冷蔵庫にあるものは●●、●●・・・・と

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すると、なんと1秒くらいで返事が返ってきたんです

「えっ、もう!?」と驚きました

しかも、ただメニューを並べるだけではなく、

ちゃんとバランスまで考えられた献立で、

想像以上のクオリティでした。

実は、最初から返答が完璧だったわけではありません

最初は「2日分の献立を考えて」

とだけお願いしていたので、

家にない材料がたくさん出てきたり、

少し作るのが大変そうなメニューが提案されたりしました

そこで、お願いの仕方を少し工夫してみました

例えば、こんな感じです

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* 2日分の献立を考えて

* 冷蔵庫にある食材は〇〇

* 冷蔵庫にあるものを中心に使って

* 追加で買うものは3点まで

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すると、提案の内容がぐんと実用的になりました。

さらに、

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「1日目の朝食・昼食・夕食に分けて提案して」

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とお願いすると、1日の流れがわかりやすくなり、

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「レシピを画像化して」

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 とお願いすれば、見ながら作れるようにもなりました

chatgptから提案されたレシピがこちら(^^)

そして最後に、

「30分以内で作れる？」

「もっと効率よく作る方法はある？」

と聞いてみたところ、調理の段取りまで提案してくれました！！

「最初に野菜を切って、その間にスープを作り…」というように、

効率よく進める順番まで教えてくれたました

凄くないですか！？！凄すぎて感動しました・・！

AIを利用して、献立を考える時間が短縮でき、

時間が短縮できる分、ほかの事をできる時間が増える

のが嬉しいな(^^)と感じました！

活用していきたいと思います(^^)

ＡＩを使うことで叶う家事ラク

ほかにも色々できそうですよね♪